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思い出せない 何もする気が起きない 結構便利だよ。 生きるということは・・・ やはりこの時刻に起きると体調が ..

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昨夜寝たのは今日の朝５：００。

昨夜寝たのは今日の朝５：００。 起きたのは１０：００。 それなのになぜか身体が軽く感じる。 ウェブニュースによると、台風１１号が「非常に強い台風」から「猛烈な台風」に変わったそうだが、予想では今のところ南シナ海をゆっくり西進しているので日本への直接の影響はないという。 ただ、日本の南の海上では「熱帯低気圧」が続々と発生しているので、週明けは沖縄・奄美で影響を受ける恐れがありそうだとも言っている。 グーグルアシスタントに今日の天気を聞いた。 「今日の天気は最高気温31度最低気温23度で晴れるでしょう。現在気温30度晴れです。」 なので妙正寺川の遊歩道を歩行器で久しぶりに室外ウォーキングに出かけようと思ったが、気温が30度を超えているのでやめた。 その代わりいつものように室内ウォーキングを25分間行った。 歩数は2689歩だった。 血圧の計測は起きるのが遅かったので今日はやめた。