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そのために俺は室内ウオーキング .. 思い出せない 何もする気が起きない 結構便利だよ。

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歩くときは腰バンドが必要だ

今日もいつものように10時ぐらいまでは体調がよろしくなく、身体が思うように言うことを効かなかった 不思議なことに10時を過ぎると体調は良くなる。 なので、室内ウォーキングリハビリはいつも10時半から行っている。 今日も25分室内ウォーキングした。 今日は腰バンドを付けなかった。 理由は腰バンドを付けて歩いた後、腰バンドを外すといきなり腰が重くなるからだ。 だから、腰バンドをつけなくてもどのくらい歩けるかを実感したかった。 結果を言うと、やはり腰バンドを付けていないと歩いているうちに腰や背中がだんだんと丸まってくる。 やはり。室内であろうと室内であろうと歩くときは腰バンドが必要だ。