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我が家のパネルヒーター 今日の目覚めも最高だった。 今日はリハビリセンターに行く日 .. 今日の目覚めは

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2025年 1月

やはり 10時近くにならないと

現在の時刻は9時半、目覚めたのは5時半で寒くて目が覚めた。 そこから二度寝して、次に目覚めたのは7時半。 5時半と7時半のときは体が痛くて今日も駄目かなと思った。 でも、この時刻になったら体調が良くなった。 とは言え、左右の眼の焦点の調子は同じで、左右の耳鳴りの調子も同じだ。 ただ身体の節々の痛みは薄らいでいる。 やはり 10時近くにならないと身体のリズムが戻ってこない。 今日は昼飯を食べたらまた野外リハビリウォーキングに出かけようと思うのだが、今日のコースはどれにしようかな...... 昨日のリハビリセンターでのリハビリ指導は階段の上り下りだった。 上りはなんとかできたが、やはり下りは怖い。 それでもセンターの指導員がついていてくれたので心強かった。 何かあれば指導員が助けてくれると思うから安心して階段を下れた。