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徒然雉寅日記
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亀は長生きだというが、やはり死は免れない。
龍は霧に載って空を掛けるが、やがては土に化してしまう。
老いた駿馬が厩に飼われているのは、なお千里を走らんがためであり、
雄雄しい男児は晩年になろうとも、大きな志を捨てない。
人の命の長短は天だけが決めるものではない。
仕事・遊び・趣味の身のまわりの出来事をおもしろおかしく綴っていきます。
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やはり睡眠時間が短いと体調が悪い。 今日の睡眠時間は 4.5時間。
やはり睡眠時間が短いと体調が悪い。
午前中ほとんど布団の中で過ごした。
昼食のあとの運動は体調が悪いのでやめた。
でも、この時刻になっておやつを食べたので食後の運動として 30分程その場足踏みをした。
太ももを持ち上げるようにして足踏みを始めた最初は辛かったが、だんだんと体調を取り戻し30分を無事消化した。
歩数にして2811歩！！
これならわざわざリハビリウォーキングとして外に出て歩くこともないな、だって室内でその場足踏みで30分もやれば...それを午前と午後で2回もやれば6000歩にはなるんだしね。
それに室内だったら暑さ寒さや、雨や雪、風が強いとかの天候に一切左右されないしね(゜д゜)(。_。)(゜д゜)(。_。) ウンウン
18:56, Wednesday, Apr 16, 2025 ¦ 固定リンク