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2024年 8月13日
今日の起床は午前9:00。
血圧を測って薬を飲んだら10:00になった。
気分がよかったのでシャワーを浴びた。
シャワーを浴びた後、腰と右肩と両肘と両膝にバンテリンをしっかり刷り込んだ。
なぜなら、今日は午後からリハビリセンターに行くからだ。
今日は検査がないだろうから、腰バンドをつけていく。
これをつけると体幹がしっかりするのか動きが楽だ。
リハビリセンターに行くのは今回で2回目だ。
今日はどのトレーニングマシンを使うのかなぁ。
楽しみだ(´∀`)ワクワク
今は11時だけど体調がいい。
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11:00, Tuesday, Aug 13, 2024 ¦ 固定リンク
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