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   雉虎  
 
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徒然雉寅日記
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亀は長生きだというが、やはり死は免れない。
龍は霧に載って空を掛けるが、やがては土に化してしまう。
老いた駿馬が厩に飼われているのは、なお千里を走らんがためであり、
雄雄しい男児は晩年になろうとも、大きな志を捨てない。
人の命の長短は天だけが決めるものではない。

仕事・遊び・趣味の身のまわりの出来事をおもしろおかしく綴っていきます。
 
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今日はセンターに行く日だ。
俺は「孤独」を愛する。
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俺は「孤独」を愛する。

今の不自由な身体を呪うのではなく肯定して、たとえ周りに人がいてもそのプレッシャーから離れるために、「自分は一人なんだ」と一人でいる自分を肯定し、「孤独な時間」を積極的に楽しみ、ひとりの時間を大切にすることにした。
例えば・・・・・
  社会的なプレッシャーから離れることができる
  自分の価値観や興味を再認識できる
  自主性や選択力が高まる
  心理的に健康になる
  自尊心を高める
  他者との親近感を増す
  独創的になれる

「孤独を愛する人」の過ごし方。
  誰とも約束せず好きな映画を1人で観る。
  自宅で読書をする。

孤独を癒すには・・・・
  没頭できる趣味を見つける
  自分自身と向き合う
  深呼吸をして自律神経を整える
  ポジティブに物事を捉える
  笑顔になれる映像を観る
  他人と比較する癖を直す
  適度に運動する
  人の集まる場所に足を運ぶ


11:53, Thursday, Apr 10, 2025 ¦ 固定リンク ¦ 携帯