今日の起床は１１：３０だった。
起きたときは何もやる気がなく、一日寝ていたいと思った。
これは、今日だけでなく今週になってからずっとだ。
だけど、時間が経つほどに体調と気力が戻ってくる。
今日もそうだ。
最近は、体調と気力の良い状態が一日中続いてほしいと思う・・・のは虫のいい話だろうか・・・（笑）
さて、これから室内ウオーキングを始めようかな。
先週までは２回から３回にわけて行っていた室内ウオーキングを、今週からは途中休憩無しで５０分通してのウオーキングに切り替えた。
なんで室内ウオーキングを５０分するかというと、俺は身体は不自由だが体力自体はまだある。
３月に転居して以来、妻は自転車で往復１時間以上も掛けて生鮮食品や生活用品の買い物に行ってくれている。
７月に入ってから途切れることなく続くこの異常な暑さの中でも、自転車で往復１時間も掛けて生活用品の買い物に行ってくれている。
来月末には７０になる妻は俺より体力が劣る。
だから、買い物から返ってくると暑さと疲れでグッタリしている、
そんな妻を見て、不自由な身体の俺でも歩けるようになれば妻よりは体力的には勝っている俺が近場のスーパーやコンビニなら妻に代わって買い物ができるに違いない。
でも、近場のスーパーやコンビニに妻に代わって、近場のスーパーやコンビニに出向くとなると往復にはそれなりの時間がかかってしまう。
我が家は子なしの高齢者二人の互いに天涯孤独の夫婦だ。
だから、互いに互いを見守り支え合って生きていかないと生きてはいけない。
そのために、少なくとも俺は歩けるようになって買い物に行けるように、下半身に筋肉をつけるために室内ウオーキングをしている。