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   雉虎  
 
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徒然雉寅日記
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亀は長生きだというが、やはり死は免れない。
龍は霧に載って空を掛けるが、やがては土に化してしまう。
老いた駿馬が厩に飼われているのは、なお千里を走らんがためであり、
雄雄しい男児は晩年になろうとも、大きな志を捨てない。
人の命の長短は天だけが決めるものではない。

仕事・遊び・趣味の身のまわりの出来事をおもしろおかしく綴っていきます。
 
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自分が環境を創り上げている
そのために俺は室内ウオーキング ..

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今日の体調は比較的良い方だ

今日の体調は比較的良い方だ。
ただ左右の眼の焦点が合わないので目を開けていると目眩が時々するのを除けばだけど・・・・
こういうときは倒れることがある。
なので、今日も布団の上で終日暮らすことになる・・・・。(∩゜д゜)
マジックXを手すりとして使うことにした。
それをフローリングの部屋の途中の壁に置いた。
今日の室内リハビリウォーキングはそれを利用して行う。
室内リハビリウォーキングをするときはスマホのタイマーを25分に設定する。
25分で約2000歩を歩ける。
これを時間を開けて1日に3回行う。
3回目には疲れが出るので歩速が遅くなる。
なので歩ける歩数は約1500歩くらいだ。
これで5000歩は確保できるというわけだ。(^▽^)/
しかし、今月は血圧と脈拍の乱高下が激しいな(-_-;)
ただ、体重は変わらない( ゜∀゜)アハ


20240824s

14:06, Saturday, Aug 24, 2024 ¦ 固定リンク ¦ 携帯