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   雉虎  
 
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徒然雉寅日記
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亀は長生きだというが、やはり死は免れない。
龍は霧に載って空を掛けるが、やがては土に化してしまう。
老いた駿馬が厩に飼われているのは、なお千里を走らんがためであり、
雄雄しい男児は晩年になろうとも、大きな志を捨てない。
人の命の長短は天だけが決めるものではない。

仕事・遊び・趣味の身のまわりの出来事をおもしろおかしく綴っていきます。
 
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毎年この季節には空腹感が強くなります。

毎年この季節には空腹感が強くなります。
とは言え、空腹だからと言って食べると太ります。
太るとHbA1cが上がるので、こらえます。

で、どうやってこらえるか。
それは、5分間我慢するかその場駆け足か体操を10分します。
すると、あら不思議空腹感は消えます。
ようするに、5分間我慢するのは脳を騙すということです。
 
その場駆け足か体操を10分すると言うのは、血中アドレナリンを上げるということす。
つまり、血糖値を上げるということです。
血糖値が上がれば、脳は空腹感を感じなくなります。

担当医の受け売りです。
僕は結構素直に、人の意見を聞き入れる人なんです。=*^-^*=にこっ♪



10:10, Wednesday, Jul 17, 2024 ¦ 固定リンク ¦ 携帯