今日の眼ざめは６：００で寝たのは３：００、正味睡眠時間は３時間。
昨日は、夕飯を食べた後の１９：００から２３：１６分まで寝てしまい３：００まで起きてしまったからだ。
寝不足だったので、今日の野外リハビリウォーキングを中止にした。

今日も暑かったね。
この時刻（１７：００）の天気
現在の天気は晴れ、気温は２８℃
湿度は４７％
風向・風速は南の風、時速約３%uE38E9E
ＵＶ指数は１
本日の最高気温は３１℃
本日の最低気温は21℃

今日の月齢１４．３（満月）、潮目は大潮、地球と月の距離：約４０万６，０００ｋｍ
今年は最も地球から遠い満月となり、「ブルームーン」、そして「マイクロムーン」という特別な名前で呼ばれている。

今の時刻は２３時１６分、夕飯を食べた後寝てしまったようだ。
起きたのはいいがさて何をしようか・・・・・、やることが見つからない。
いろいろ考えた、やっぱりやることが見つからない。
なので、少しの時間動画でも見てそれからまた寝よう。

明日の月は「満月」です。
実は明日は天文学的な条件が重なります。
それで、明日の月は「ブルームーン」、そして「マイクロムーン」という特別な名前で呼ばれています。

由来を私が説明するよりも、ＡＩのほうがすっきりした説明なのでAIで調べた結果を載せます。
以下の通りです。
1. ブルームーン（Blue Moon）
同じ暦の月のなかで「ひと月に2回目に迎える満月」のことをブルームーンと呼ぶ。
理由：2026年5月は、2日（土）に1回目の満月（フラワームーン）があり、31日（日）に2回目の満月を迎えます。
およそ2〜3年に一度しか見られない珍しい現象です。
実際に青く見えるわけではありませんが、「めったにない幸運なこと」の象徴とされています。

2. マイクロムーン（Micro Moon）
1年のうちで「地球から最も遠い位置で起こる、一番小さく見える満月」のことです。
理由：月は地球の周りを楕円形に回っているため距離が変わりますが、明日の満月は約40万6000 kmまで離れます。
今年最も大きく見える満月（12月24日）と比べると、見かけの直径が約12%も小さくなります。

今日の起床は５時、寝たのは昨夜の１０時半、正味睡眠時間は６時間半

今の気温は２７℃
現在の湿度は２９％〜35％
風向きは南風速は３ｍ/s
現在の気圧は９９５hＰa
視程（見通せる距離）は７ｋｍ
本日の最高気温は30℃、最低気温は１９℃

今日は５時半から、野外リハビリウォーキングに出かけた。
それも歩行器なしの杖だけで・・・・・いつもの道を歩いた。
結果は、距離４．８６ｋｍ、歩行に要した時間１時間５５分２１秒、歩数は５８３７歩だった。
杖だけでこれだけの距離を歩けたことに自分でも驚いている。
１９６９年の９月に脳梗塞を起こして、右半身の運動能力をほとんど失ってからというもの、「自分が行きたいところに、自分の足で自由に歩いて行きたい」という自分の強い願望を叶えるために、考えつくあらゆることをやってきた。
だから、今日の結果は望みを叶えるための明日に続く自信を取り戻す要素の一つになる。

今日の月齢は１６．６、潮目は「大潮」、地球と月の距離は平均して約３８万 ｋｍ

今日の目覚めは4時半、寝たのは昨夜 22時半、正味睡眠時間は6時間。
今日はセンターに行く日だ。
体調は左目の状態を除いて概ね良好

今日の天気は大体曇り
気温は２６℃、体感温度は２８℃。風は北西の風１０ｋｍ/ｈ
湿度は６７％、露点温度は１９℃
紫外線指数は２
気圧は９９６．３ｍｂ
視程は１４．４８ｋｍ

午後からセンターに行くので、今日も野外リハビリウォーキングは中止
８時になったら室内ウォーキングをする。

今日の月齢と潮目と月と地球との距離。
月齢は１２．３、 潮目は中潮、 月と地球との距離は約40万5,000 km前後