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今日の目覚めは８：００。
横になったのは３：００。
寝付いたのは多分３：３０。
ということは睡眠時間は４時間程度。
どんなに遅く寝ても８：００か９：００には尿意を催して目覚める。
今日は目覚めたとき身体は怠かったが、節々の痛みは感じなかった。
キッチンの窓から見上げる空は全天厚い雲で覆われ雨が降っている。
GoogleＡＩに尋ねたら「今日は、概ね晴天に恵まれる予報です。最高気温は11℃前後まで上がり、日差しがあれば日中は過ごしやすいでしょう。」と出た。
だから、「朝から小雨が降っているがなんで今日は晴れだと出るの」って聞き返した。
そしたら「大変失礼いたしました。現在の詳細なデータを確認したところ、今日2月11日（水）の東京都内は、当初の晴れ予報に反して午前中を中心に小雨やみぞれが降る荒れた天気となっています。」と返ってきた。
今後の見通しについては「雨のピーク: 午前中が中心で、お昼前後まで弱い雨や雪（みぞれ）が続く可能性があります。
午後の回復: 午後になると天気は次第に回復し、夕方には止む見込みです。
ただし、路面が濡れているため足元にご注意ください。
気温: 雨の影響で気温が上がらず、真冬の寒さとなっています。」と返ってきた。
で、再度今日の天気を尋ねたら次のように返ってきた。
「午前中から昼過ぎ（11時〜15時頃）にかけて弱い雨や小雨が降りやすい不安定な空模様です。16時以降は急速に天気が回復し、晴れる予報となっています。
気温: 最高気温8℃、最低気温3℃程度 。
風速: 北〜北北西の風が3〜5m/s程度吹く見込みです
降水確率：午前：90% / 午後：50%
湿度：91%
注意報：雷注意報」
さらに、もう二つのＡＩにも聞いてみた。
若干の違いがあるが概ね同じような返答だった。
ということは、要するに午前中は雨だということだな。(・_・D フムフム、
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10:03, Wednesday, Feb 11, 2026 ¦ 固定リンク
本日2月10日（火）は、語呂合わせにちなんだ生活に身近な記念日が非常に多い日。
語呂合わせによる主な記念日
「ニットの日:」「ニ（2）ット（10）」の語呂合わせ、横浜手編法士会が1988年に制定。1993年には日本ニット工業組合連合会も制定しました。
「ふきのとうの日」: 「ふ（2）きのとう（10）」から。宮城県古川市の特産品PRのために制定されました。
「豚丼の日」: 「ぶ（2）た（10）」どん。十勝産豚肉のPRを目的に制定されています。
「ふとんの日」: 「ふ（2）とん（10）」。全日本寝具寝装品協会が制定しました。
「二重とびの日」: 「二（2）重（10）とび」の語呂合わせから、日本縄跳び競技連盟が制定。
その他の注目の記念日
「トムとジェリーの誕生日」: 1940年2月10日にシリーズ第1作『上には上がある』がアメリカで公開されたことにちなんでいます。
「世界マメの日」: 国連食糧農業機関（FAO）が、マメ類の重要性を認識するために制定した国際デーです。
「簿記の日」: 1873年のこの日、福澤諭吉が訳した簿記の教科書『帳合之法』が発行されたことに由来します。
過去の出来事
2000年: 人気アクションRPG『ベイグラントストーリー』（PlayStation）が発売されました。
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20:08, Tuesday, Feb 10, 2026 ¦ 固定リンク
今日の天気をいつものように３種類のＡＩに問い合わせた。
それを整理して要約してまとめると以下の通り
天気: おおむね晴れ
最高気温: 12℃
最低気温: -2℃
現在の気温: 7℃（午前11時時点）
体感温度: 風速（北風2-4m/s）の影響で、実際の気温よりも低く、0℃から氷点下になる時間が多い
降水確率: 夕方にかけて20-40%程度（湿雪や雪の可能性あり）
外出の際は、マフラーや手袋などのしっかりとした防寒対策が必要です。
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12:23, Tuesday, Feb 10, 2026 ¦ 固定リンク
皆さんおはよう。
今日の目覚めは９：００を過ぎていました。
横になったのは０：３０頃でしたが、布団の中で１時間くらい瞑想してあれこれと思考していたので寝付いたのは１：３０を過ぎていたでしょうか・・・。
ま、それでも７時間は寝たことになります。
最近になく長い時間寝ていたことになりますが、身体の痛み、特に腰の痛みで目覚めました。
目覚めてすぐ妻から痛み止めをもらってそれを飲み、そのまま３０分くらい布団に横になっていたのですが、傷みもだんだんと薄らいで来たので、いつものように呼吸器科で処方された気管支の薬を吸引し、体重と血圧を測り、その結果をPCのスプレッドシートの血圧集計表（自分で作成）に書き込み、ついでに日記を書いています。
スプレッドシートを見た人は大概「エクセルね」と言いますがエクセルではありません。
スプレッドシート（特にGoogleスプレッドシート）はエクセル（Microsoft Excel）と非常によく似た表計算ソフトですが、別ものです。
スプレッドシートはGoogleの無料クラウド型、エクセルはMicrosoftの有料インストール型です。
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12:22, Tuesday, Feb 10, 2026 ¦ 固定リンク
最近くしゃみがよく出る。
ニュースによると「2026年2月上旬時点で、全国的なインフルエンザ患者数が4週連続で増加し、1医療機関あたり30.03人と6週間ぶりに『警報レベル』に達した。」と言っている。
周りでも咳をする人が多く見られるのでちょっと心配になった。
なのでＡＩで調べた。
結果は・・・・
「最近くしゃみが頻繁に出る場合、花粉症やハウスダストによるアレルギー、寒暖差アレルギー（血管運動性鼻炎）、または初期の風邪が考えられる。
特に朝の連続するくしゃみは「モーニングアタック」の可能性がある。
2週間以上続く、あるいは鼻水や目のかゆみを伴う場合は、耳鼻咽喉科の受診が推奨される。」
俺の症状にあうのは・・・・・
鼻水や目のかゆみを伴うし、2週間以上続いているから、もしかしたら「モーニングアタック」の症状かもしれないな〜〜なんて思ったが、まぁ俺の体質から言って「寒暖差アレルギー（血管運動性鼻炎）」だろう。
続いてＡＩで「対処法と処置」について調べた
「モーニングアタックや寒暖差アレルギー（血管運動性鼻炎）は朝晩の冷え込みや、室内外の気温差で自律神経が乱れて発症するというので、朝起きたら布団の中で上着を着て、身体を温める。空気が乾燥しすぎないよう湿度を適切に保つ。」
というので、身体を冷やさないように心がけることにした。
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11:42, Monday, Feb 09, 2026 ¦ 固定リンク
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