6時起床
睡眠時間は22時から6時までの8時間。
6時5分にトイレに行き 、呼吸器科で処方された気管支の薬でうがいをし、体重を測った。
体重は77.2kg だった。
6時15分に血圧を測る。
上の血圧 104、下の血圧66 、 脈拍46。

「パソコンを使っている時、窓からの光がまぶしくて画面が見にくい」という俺のために、妻がいろいろ調べてくれた。
妻が「これがいいかも・・・」と言って遮光カーテンを勧めてくれた。
だから、早速昨日の１９時にAmazonnで注文した。
それが今朝７：００に届いた 。
早速、妻が遮光カーテンを南向きの窓に設置してくれた。

妻へ
パソコンを使っている時、窓からの光がまぶしくて画面が見にくかったんだ。
遮光カーテンが光を止めてくれるから、見るのがすごく楽になったよ。
いつもありがとう。助かっているよ。

元プロボウラーの中山律子さんの訃報に接し、驚いております。
「さわやか律子さん」の愛称で親しまれ、日本のボウリングブームを牽引されたお姿が今も深く心に残っています。
テレビでのパーフェクト達成の瞬間や、あのさわやかな笑顔のCMは今でも忘れられません。
当時のボウリング大ブームは本当に凄かった。
たくさんの元気をありがとうございました。
どうぞ安らかにお眠りください。

7時55分起床。
睡眠時間は2時半から7時55分までの5時間25分。
8時に体重を測る。
体重76.9kg 。
8時10分に血圧を測る。
上の血圧 112、 下の血圧 65、 脈拍 54。
8時35分に右の腰と肩口にハリックス55exを貼ってもらった。

8時40分に朝食と妻が買ってきてくれたあずきアイスを食べた。
もう何ヶ月もアズキアイスを食べてなかったので、今日食べられたのは久しぶりだった。
美味しかった。

9時5分にまんじゅうを食べる。

生きるということはトライ＆エラーの連続さ。
成功と失敗は同意義なんだよ。
なぜなら、失敗したとき次にはどうすれば成功するかを考えるだろう？
つまり方法と手段を考えるってことだ。
つまり成功するための方法とは未知の道のことだ。
成功するための方法を探し出すことを諦めた時が敗北なんだよ。