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元プロボウラーの中山律子さんの訃報に接し、驚いております。
「さわやか律子さん」の愛称で親しまれ、日本のボウリングブームを牽引されたお姿が今も深く心に残っています。
テレビでのパーフェクト達成の瞬間や、あのさわやかな笑顔のCMは今でも忘れられません。
当時のボウリング大ブームは本当に凄かった。
たくさんの元気をありがとうございました。
どうぞ安らかにお眠りください。
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16:53, Saturday, Nov 07, 2026 ¦ 固定リンク
7時55分起床。
睡眠時間は2時半から7時55分までの5時間25分。
8時に体重を測る。
体重76.9kg 。
8時10分に血圧を測る。
上の血圧 112、 下の血圧 65、 脈拍 54。
8時35分に右の腰と肩口にハリックス55exを貼ってもらった。
8時40分に朝食と妻が買ってきてくれたあずきアイスを食べた。
もう何ヶ月もアズキアイスを食べてなかったので、今日食べられたのは久しぶりだった。
美味しかった。
9時5分にまんじゅうを食べる。
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16:29, Saturday, Nov 07, 2026 ¦ 固定リンク
3時45分起床 |
今日の天気 |
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3時45分起床
睡眠時間は22時から3時45分までの5時間56分。
6時40分にトイレに行き、 処方された呼吸器系の薬でうがいをしてから体重を測る。
体重は77kg だった 。
6時50分に血圧を測る。
上の血圧 104、 下の血圧 67 、 脈拍 44。
今日の予定
１時１０分にセンターから迎えの車が来る。
４：３０に終わりの体操をして、そのあと送りの車で帰宅。
家に着くのは５時くらい。
今日は天気が良い。日差しも強いし気温も高い。
そこで、今日の天気をＡＩに聞いた。
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ＡＩiの返事は以下の通り
今日11月6日（金）の天気は、日差しがたっぷり届いて夜まで気持ちよく晴れる見込みです。
朝方に降っていた小雨や曇り空からは一転し、日中は雨の心配はありません。
最高気温25℃、最低気温15℃の予想
13:00〜18:00の気温と体感温度
・13:00
・気温: 25℃ / 体感温度: 26℃
・日差しのピークで、動くと少し汗ばむ暑さです。
・14:00
・ 気温: 24℃ / 体感温度: 25℃
・ 過ごしやすい陽気が続きます。
・15:00
・気温: 23℃ / 体感温度: 24℃
・少しずつ影が伸び、穏やかな体感になります。
・16:00
・気温: 22℃ / 体感温度: 21℃
・太陽が傾き始め、空気が徐々にひんやりしてきます。
・17:00（日の入り頃）
・気温: 21℃ / 体感温度: 18℃
・日没とともに体感温度が急降下し、肌寒さを感じ始めます。
・18:00
・気温: 20℃ / 体感温度: 16℃
・風も冷たく感じられるため、上着が必須の寒さになります。
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09:24, Friday, Nov 06, 2026 ¦ 固定リンク
生きるということはトライ＆エラーの連続さ。
成功と失敗は同意義なんだよ。
なぜなら、失敗したとき次にはどうすれば成功するかを考えるだろう？
つまり方法と手段を考えるってことだ。
つまり成功するための方法とは未知の道のことだ。
成功するための方法を探し出すことを諦めた時が敗北なんだよ。
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10:29, Tuesday, Nov 03, 2026 ¦ 固定リンク
5時50分起床 |
今日の天気 |
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5時50分起床。
睡眠時間 21時から5時50分までの8時間50分。
5時55分にトイレに行き、 処方された 呼吸器系の薬でうがい
今日は我慢できずに痛み止めの薬を飲んだ。
6時30分に 体重を測る。
体重は77.6kg 。
6時44分 血圧を測る。
上の血圧 113、 下の血圧 66 、 脈拍48
今日は文化の日で祭日だ。
現在 9時47分、天気がいいねぇ・・・・
窓から見える中学校のテニスコートでテニスの球を打ち合う音が聞こえる。
午後から、野外リハビリウォーキングに出かけようかどうしようか迷っていたのでＡＩiに問い合わせた。
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ＡＩiの返事は以下の通り
今日の天気（11月3日）
・ 天気: 晴れのち曇り
・ 最高気温: 18℃ 〜 19℃
・ 最低気温: 11℃ 〜 13℃
・ 現在の気温・体感温度: 現在（午前中）の気温は約13℃〜
16℃前後で推移しており、北風が少し吹いているため、実
際の気温よりやや肌寒く感じられます
時間帯別の天気・気温・湿度
・ 朝 （09:00）： 曇り ｜ 気温 15℃ ｜ 湿度 74% ｜ 北の風 2m/s
・ 昼 （12:00）： 曇り ｜ 気温 18℃ ｜ 湿度 56% ｜ 北北東の風 2m/s
・夕方（15:00）： 曇り ｜ 気温 18℃ ｜ 湿度 52% ｜ 東の風 1m/s
・ 夜 （21:00）： 曇り ｜ 気温 15℃ ｜ 湿度 65% ｜ 北北東の風 2m/s
体感温度の目安
日中は18℃まで上がりますが、すっきりと晴れ間が出ない
曇り空のため、日差しによる暖かさはあまり感じられませ
ん。
また、湿度が50%台まで下がり、北寄りから東寄りの風が
微かに吹くため、少し肌寒く感じられる体感になります。
お出かけの際は、長袖のシャツに薄手のジャケットや
カーディガン など、脱ぎ着して調節できる上着があると
安心です。
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09:58, Tuesday, Nov 03, 2026 ¦ 固定リンク
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