4時の体重77.3kg 。
10時55分の上の血圧 117 当選 下の血圧 76 当選 脈拍 59。

緊急地震情報があってから3時間経った。
寝たのは5時だった。
なので 睡眠時間は5時から8時までの3時間

14時になって眠くて眠くてたまらず 布団に横になったらそのまま寝てしまったようだ。
起きたら 17 時 だった。

2時1分、緊急地震速報がスマホに入った 。
震源は 茨城県南部 、深さ 70km 、マグニチュード5.9

9時5分 体重76.1kg 、上の血圧 119、下の血圧 81、脈拍 63 。

睡眠時間3時30分から9時までの5時間30分

今日は妻が歯医者に行く日だ。
10時の予約なので9時半になったら歯科医に行く。

今日の体調はいつもと変わらない。
もう、 体の調子のことをいちいち気にすることはやめた。
どんなに気にしたって、 この体は もう今以上良くはならない。

脳外科の医師も今の俺が抱えている不満は 「老化現象だから 現状維持ができるようにすればいい」と言われたし・・・、そうかそのことを認めれば これが普通なんだと諦めがつく。


今日も Microsoft Edgeは更新がかかった 。
2日に1回 更新がかかっている状態 だ。
そんなに頻繁に更新が必要なのか？

今の気温29°c、体感温度は32°c

9時半の体重 75.5 kg 、上の血圧 115、 下の血圧 67、 脈拍 69。
睡眠時間は3時から9時半までの6時間30分。

暑さが強い時は見かけなかったけど、久しぶりに南向きの窓から見える中学校のテニスコートで生徒たちがテニスをしているのが見える。
今はまだ 夏休みだから クラブ活動 なんだろうな。

今21時45分、あれ〜〜〜、 pcでフェイスブックが起動できるようになっている。