イラン最高指導者のアリー・ハメネイ師が死亡したそうだ。
８６歳だったそうだ。
テヘランなどの路上では、一部の市民が最高指導者の死を祝う様子も見られる一方、イラン革命防衛隊（IRGC）は、指導者の殺害を受けて「史上最も激しい報復」をイスラエルや米軍基地に対して行うと警告しているそうだ。
イラン革命防衛隊がホルムズ海峡の「通過禁止」を警告する無線放送を行ったと報じられているけど、そうなると、日本にとってこの海峡は「エネルギーの生命線」で、日本が輸入する原油の約8割、LNGの約2割がこの海峡を通過しているから、封鎖が長期化すれば、ガソリン価格の高騰だけでなく、電気・ガス代の上昇、物流停止、さらには株価急落などの大きな経済ショックが懸念され、経済危機をもたらす恐れがあるという。

それに、もしイランが核ミサイルを報復に使ったらと思うと背筋が寒くなるね・・・どうなるかねぇ

今日から３月だね。
今日の血圧と体重と睡眠時間

現在の天気（13時時点）
天気：晴れ
気温：17°C
体感温度：23°C（実際よりかなり暖かく感じる）
湿度：36%
風：北寄り 2 m/s（弱い風）
視程：35 km（とてもクリア）

空気の状態
AQI（空気質指数）：45（良好）
外出に問題なし。敏感な人でもほぼ気にならないレベル。
花粉：検索結果には直接の数値はないものの、晴れて乾燥しているため、花粉はやや飛びやすい条件。

今日これからのポイント
午後も晴れて穏やか。
夜は弱い雨の可能性（降水確率41%）があるので、遅い時間に外出するなら折りたたみ傘が安心。
体感は暖かいが、日が沈むと気温が下がるので、薄手の上着があると快適。

イスラエルとアメリカがイランを攻撃した。
それに対し、イランがイスラエルにミサイルで反撃に出た。
イランはアメリカへの大陸間弾道ミサイルでの反撃にでるだろうか・・・・
どうなるか・・・・

私は生まれたとき「死産」だったそうです。
でも、私を取り上げた「ＧＨＱの軍医さんのお陰で生き返った」と、祖父母や父母から、私が物心ついたときに教えられました。
でも、私の心臓は奇形なのだそうです。
なので、「この子は長くは生きられない」と、私の余命宣告を親は医者から告げられたそうです。
だけど、今は７５歳です。
私は６年まえに脳梗塞を発症してから右半身が不自由になりましたが、今でもこうして生きています。
小さいころより、たくさんの人からの援助を受けています。

そんな私は思うのです。
今日も何もなく平凡な一日が過ごせること。
呼吸をして、仕事をして、眠ることができる。
一見平凡で、当たり前のことこそ、実はすごいことだったりするのだと。

理想とは北極星のようなものです。
北極星は四三〇光年の彼方にあるから、そこには届きませんが、それがあったおかげで、人間は水平線や地平線の向こうへ行けたんです。

自分自身が自分のことをどう見ているか、そして他人をどう見ているかを理解しなければ、他人が自分のことをどう見ているか、あるいは世界をどう見ているかを理解することはできない。

私はよく「やりだすと夢中になる」と言われますが、でも、1.01の365乗はいくつになるか計算してみるといいと思います。
1日1%のわずかな改善であっても、1年続ければ元の37倍以上になるのです。

今日の血圧と体重と睡眠時間

２月の血圧と体重の推移のグラフ

これを見ると最高血圧は安定しているが、最低血圧と脈拍の乱高下が激しいことがわかります。
最低血圧が低い時は体調がとても悪いです。