明け方３：３０に首の千切れるような痛みで目が覚めた。
妻にスチームマッサーを温めてもらいそれを首に巻いてもらった。
一時間ほど首を温めながら寝ていたら痛みが取れた。
５時になり今日の血圧と体重を測った。

一度だけの人生だ。
だから今この時だけを考えろ。
過去は及ばず、未来は知れず。
死んでからのことは宗教にまかせろ。

今日も体調は最悪
体中特に首回りと腰が痛い
首周りは右も左も痛い
首周りの痛みでよく眠れなかった。
つばを飲み込むだけで首周り痛みが走る。
今日は一日布団の上でゴロゴロとしているしかない・・・・・・・(ー_ー)!!
家の中でも精をつけなければ歩けない状態になった。

今日の血圧と体重の計測結果

今日の早朝の野外散歩は首の痛みが酷くて中止.午後になったらするかもしれない。

今日の血圧と体重

９月（上）は脈拍が基準を下回る日があったが・・・
１０月（下）に入ってからは、今のところスレスレの日があるものの下回る日はない

１０時になって妻と一緒にツルハとマルエツに買い物に行った。
ここのマルエツは隣の駅のマルエツに比べて店内が狭いから顧客の動線が悪い。
それと、自転車置き場が狭いので自転車で買い物に来る人の駐輪マナーも悪い。
これは、俺たちが行った時間帯が昼の買い物に来る人達が多い時間帯だから仕方が無いのかとも思った。
でも隣の駅のマルエツは時間帯に関係なく気持ちよく買い物できる。
今後、身体の不自由な俺としては隣の駅のマルエツに行くためには坂道を登らなければならないとしても、マルエツで買い物をするならばこれからは隣の駅のマルエツを利用した方がいいと改めて思った。