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今日の起床は8時半。
身体の調子は相変わらずだ。
今日は気温が低いね
今の気温は１５度、予報では最高気温は１８度だそうだ。
今日はセンターに行く日だ。
午後1時過ぎ頃に迎えの車が来る。
4月にセンターに行くのは今日が最後だ。
次回は連休明けの5月10日の土曜日だ。
血圧も体重も 測ったし、 呼吸器科で処方された吸入薬の処理も終わったし、 あとは何もすることがないのでパソコンを立ち上げて 今スマホで書いているこの日記を自分のブログと Facebook の自分のアカウントにコピーして……
その後は…
そうだ、今日は久しぶりに四川省でもしよう。
禅には二十四時間以内に命がつきると予想する一方、百年間の生に思いを巡らす修行があるそうだ。
このふたつの考えを同時に持つ能力があれば、穏やかな心を保ちながら、今この瞬間に集中できるというわけだそうだ。
自分で言った言葉は、自分にはねかえってくる。
それは、それまでの時間、その人への思い、自分の気持ち、そういったもののすべてを決めてしまう。
だから、最後の言葉は大切な言葉です。
むずかしいけれど、感謝の言葉で。
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09:43, Saturday, Apr 26, 2025 ¦ 固定リンク
自転車「青切符」、反則金は「ながらスマホ」１万２０００円・２人乗り３０００円などに…来年４月から
自転車の交通違反に「青切符」を交付する新制度について、警察庁は２４日、反則金額を３０００円〜１万２０００円とする道路交通法施行令の改正案をまとめた。
改正案では、反則金額を原付きバイクと同じ水準に設定。
最高は携帯電話を運転中に使用する「ながらスマホ」の１万２０００円
信号無視や通行区分違反 は６０００円
傘差し運転やイヤホンの装着は５０００円
並走や２人乗りは３０００円
などとする方向だ。
反則金を納付しないと刑事罰の対象となる。
酔い運転やあおり運転などの悪質な違反は、従来通り刑事処分対象の「赤切符」で対応。
警察庁の担当者は「反則金制度を実効的に運用し、交通ルールの徹底につなげたい」としている。
違反した際に警察官の指導や警告に従わなかったり、危険な走行をしたりした場合に反則金を科す。
自転車への青切符の交付は、昨年５月に成立した改正道交法で決まった。
対象は１６歳以上で、信号無視や一時不停止など比較的軽微な１１３種類の交通違反。
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13:52, Thursday, Apr 24, 2025 ¦ 固定リンク
今日の起床は８：００
血圧と体重を測り、呼吸器科で処方された気管支の薬を吸収しうがいをした。
あとは何もすることがない。
仕方がないからスマホでアプリを操作した。
だけど電池がなくなって充電しろというメッセージが出て充電器を接続して......
そしたらもう何もやることがない。
なんか夢中になれることはないかな......
色々考えたりしてるんだけど・・・・
あれもやりたいこれもやりたいと思うけど、自分が思うように身体を動かすことが出来ないし、目の焦点が左右で違うから細かいことは出来ない。
それに、時々記憶が飛んで今何をしようとしていたのか、何をしていたのか、分からなくなることが多い・・・・
録画してあるテレビアニメも何度も同じものを見ているのだけどいつも毎回新鮮に見れる。（笑）
最近は外に出るのも億劫でここ数日は野外リハビリもしていない。
外に出たくない理由の一つに白内障の手術をしてからというもの明るいところでは光が眩しすぎて眼が目が痛くなるからだ。
だからそういう日に外に行くときは濃い目のサングラスをしないとならない。
だからといって家の中でリハビリウォーキングをするわけでもない・・・・・
リハビリ体操で腹筋体操したり腕立てをしたりしているが、ものの数分で終わってしまう。
それ以外はスマホアプリをしているのだが・・・・眼が疲れる(-_-;)
それに家の中も光で眩しいので、ほとんど布団の上で眼を瞑っている。
目を瞑ってあれこれ空想していると・・・ふと我に返ると眠っている自分がいる。
これが最近の俺の生活パターンだ。
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11:41, Thursday, Apr 24, 2025 ¦ 固定リンク
今は午前3時22分だ。
今までは3時 近くまでスマホいじりながら起きていた。
それから 寝ていた、
8時頃に目が覚め、 2時間ほど布団の中でテレビを見ながらグダグダしていた。
10時ぐらいから起き出して血圧を測り 体重を測り……時にはそれから PC を立ち上げていた。
でも昨夜は22時から24時まで寝たからかこの時刻になっても全然眠くない。
体調はものすごくいいというわけではないが それほど悪くはない。
だからか、眠ろうと思っても眠れそうもない。
このまま起きてしまって・・・・、8時から10時くらいまで寝ようかな……
今日はセンターに行く日だから それがいいかもしれないな。
5時半くらいまで布団の中でスマホをいじっていたら眠くなったので、血圧を測り、 体重を測って、処方された気管支の薬を吸入した。
そうこうしているうちにまた眠気が覚めた(笑)
なので このまま起きていることにした(笑)
・・・・でも、１１時に女房に「ご飯の支度が出来たよ」と起こされた。
いつの間にか寝ていたんだ。
８時までは記憶があるので、それから寝たことになる。
つまり３時間ほど寝たことになる。
気分はスッキリ！！！
なので、昼食を取りセンターに行く支度をして、迎えを待った。
センターに着くと顔見知りのメンバーの方が数人休みだった。
顔見知りのメンバーの方がいないと、「みんなこう高齢だからなぁ、どうしたんだろう」と心配になった。
ま、俺が彼らのことを心配しても仕方が無いことではあるけれど・・・・
さて、センターに行くのは今月の２６日の土曜日に行って５月１０日の土曜日に行くまで休みだ。
なぜなら連休だからだ。
なので、自宅でできる可能な自主トレの方法を指導してもらった。
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18:26, Tuesday, Apr 22, 2025 ¦ 固定リンク
今日も体調が芳しくない。
午後から 野外 リハビリ ウォーキングに出かけようと思ったが、途中で転んだりしたら周りに迷惑をかけるのでやめた。
明日はリハビリセンターに行く日だ。
明日は朝から体調がよければいいな。
Gboardアプリを使うのをやめた！！
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20:51, Monday, Apr 21, 2025 ¦ 固定リンク
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