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PCで行うシンプル四川省とポイントアプリ8個の操作は終わった。
午後からスマホのポイントアプリを操作する。
ゆっくりとね( ´∀` )
それで、今日の予定は一応終わり。
あとは・・・そうだなぁ。。。。
気が向いたら創作画像でも描いてみるかな・・・
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11:33, Wednesday, Jan 21, 2026 ¦ 固定リンク
| 残りの人生、毎日楽しく生きられたらいいなと思っている。 |
俺は脳梗塞と頸椎狭窄と腰椎狭窄で要介護1の高齢者だ。
脳梗塞の後遺症や、首・腰の狭窄症を抱えながらの毎日は、痛みや不自由さとの戦いもあり並大抵のことではない。
だが、「少しのサポートがあれば、まだ多くのことができる」という可能性の段階でもあるので、残りの人生、毎日楽しく生きられたらいいなと思っている。
そのためには、大きな幸せを待つよりも、年相応の「小さな心地よさ」を積み重ねることが重要だと思っている。
まぁ、思いつくことはいくつかあるが・・・
1.味覚や触覚などの「五感」を喜ばせる。
2. 脳は、自分で決めたことを実行したときに喜び(ドーパミン)を感じるので、毎日、絶対に失敗しないほどの小さな目標を一つだけクリアして、「小さな達成感」を得る。
3. 「今」に集中する
4. 「毎日完璧に楽しくなければならない」と思うと疲れてしまうから、期待値をちょっとだけ下げる。
例えば、「今日は温かいご飯が食べられたから、それで合格」というように、自分への合格点を下げると、心がちょっとは軽くなる。
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09:57, Wednesday, Jan 21, 2026 ¦ 固定リンク
今日の起床時刻は7時。
今日も気怠さいっぱいで目覚めた。
19日以来体調は思ったほど回復していない。
それに、今日は日差しが無いねぇ。
昨日の天気予報で今日は冷えが強くなるということは聞いてはいたが、エアコンを稼働しているのに部屋が期待するほど暖まらないから、天気概況をAIに聞いてみた。
AIによると、今日の最高気温は6℃で最低気温が0℃ 〜 1℃、降水確率は20%
北風がやや強く吹く(風速約5m/s、時速約18km)時間帯があるという。
今の気温は約2℃だが、北風(風速約5m/s)の影響で体感温度は氷点下か、それと同等の厳しい寒さに感じられるそうだ。
一般的に、風速が1m/s増すごとに体感温度は約1℃下がるとされている。
最高気温は6℃まで上がりますが、冷たい北寄りの風が継続するため、日陰や風の通り道では常に震えるような寒さを感じるそうだ。
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09:52, Wednesday, Jan 21, 2026 ¦ 固定リンク
アメリカ合衆国憲法修正第20条により、大統領の任期は1月20日の正午に終了し、その瞬間から次期大統領の任期が始まると定められている。
4年に一度、大統領選挙の翌年に行われる定例行事。
2025年の就任式の概要
第47代大統領: ドナルド・J・トランプ。
2期非連続での就任は、第22・24代のグローバー・クリーブランド以来、史上2人目。
副大統領: J・D・ヴァンス。
場所: ワシントンD.C.の連邦議会議事堂。
次回の就任式は、2028年の大統領選挙を経て、2029年1月20日に予定されている。
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11:16, Tuesday, Jan 20, 2026 ¦ 固定リンク
木曾義仲(源義仲)は、平安時代末期の信濃源氏の武将。
源為義の孫で、源頼朝・義経とは従兄弟にあたる。
1180年に以仁王の令旨を受けて信濃国で挙兵し、「木曾義仲」と名乗る。
1183年の「倶利伽羅峠の戦い」で平氏の大軍を破り、平氏を都落ちさせて入京。
後白河法皇との対立や軍の軍紀乱れにより人心を失い、頼朝が派遣した源範頼・義経の軍に敗れ、1184年に近江国粟津(現在の滋賀県大津市)で討死した。
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10:59, Tuesday, Jan 20, 2026 ¦ 固定リンク
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