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朝、妻と散歩に出かけた。
俺は膝サポーターをつけ歩行器を使ってだが・・・・
歩数にして900歩弱だった。
今日は午後から通所リハビリセンターに行く。
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11:04, Tuesday, Nov 12, 2024 ¦ 固定リンク
ただいま。
野外リハビリウォーキングから帰ってきました。
約45分程で440m強の距離を歩きました。
歩数にして3399歩でした。
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15:14, Monday, Nov 11, 2024 ¦ 固定リンク
昨夜いきなりドメイン・サーバーに接続できなくなった。
いろいろ調べたら、今の住所に転居してから「ドメイン登録者」の更新をしていなかったので「WhoIs」から確認のメールが来て登録更新を行ったのだが、確認メールを返信してなかった。
それで、DNSエラーになってブログが立ち上がらないということがわかったので、「ドメイン登録者(Registrant)情報のメールアドレス有効性認証」を行った。
すると「ドメイン登録者(Registrant)情報のメールアドレス有効性認証をご対応いただけなかったため、該当ドメインに対して利用を制限させていただいておりましたが、有効性の確認がとれましたので制限を解除いたしました。」というメールが来て、無事ブログは立ち上がった。
今朝テレビをつけたら「WIFI未接続。ネットワークが接続されていません」と出た。
でも、PCもスマホも正常に使える。
いろいろ、アチコチ弄ってたら消えた。
思えばJCOMのチューナーとテレビのメーカーとをリンクさせてなかった。(-.-)
で、妻がそれをしてくれた。
そしたら正常に戻った。
それに、テレビを購入してから、テレビの電源や音量の操作などはテレビのリモコンを使って操作していたが、リンクしたおかげでJCOMのリモコンで全ての操作ができるようになった。
もうこれからは、大概のことは女房にまかせておけばいい(゜゜)(。。)(゜゜)(。。)ウンウン
さて、これから「膝サポート」を装着して歩行器を使ったリハビリウオーキングに行くとしよう。
往復440m強の距離だが1時間で戻ってこれたらいいな。
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13:03, Monday, Nov 11, 2024 ¦ 固定リンク
今日は1時間ほど歩行器でリハビリウオーキングを行った。
歩数は3500歩だった。
家の中でさらに30分屋内ウオーキングを行いトータルで6000歩を記録した
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22:45, Sunday, Nov 10, 2024 ¦ 固定リンク
起き抜けの8:15にチューナー17の電源を入れ、テレビの電源を入れるとテレビ画面に即座に映像がでました。
やはり、テレビはこうでなくちゃいけないよな!
今日は一時から歩行器を使った外歩きに行ってきました。
距離はわかりませんが歩数にして3000歩です。
時間にして一時間半です。
昨日は杖をついて外歩きをしてきました。
これも距離はわかりませんが時間にして一時間ほどです。
昨日の歩数は1500歩でした。
杖だけで歩行するのは厳しいです。
何度も休みたくなりました。
でも休むところがなく、電信柱にすがって休みました。
女性が電信柱にすがっているところは絵になると思いますが、 74歳のジジイが電信柱にすがって休んでいるのは傍目にみて。。。どうなんでしょ。
やはり外歩きは歩行器がないと駄目ですね。
歩行器があれば休み休み歩けて、疲れたら歩行器の椅子に腰掛けて、水を飲んで疲れを癒すことができますからね。
歩行器を使って歩いているとき桜の老木を見つけました。
幹の太さは男の俺の両腕を幹にまわしても足りないくらいでした。
一体樹齢何年の桜の木なのでしょうか・・・・
私の住んでいる近所や散歩コースには、桜だけでなくこういった老木が沢山あります。
これは、もしかしたらこの辺が江戸時代には幕府の天領だったからでしょうか・・・・
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18:12, Saturday, Nov 09, 2024 ¦ 固定リンク
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